750 grammes
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Green Smoothie

Ingrédients

2 grappes de raisins noirs type muscat

2  poignées de jeunes pousses d’épinards crus bio

une demi-banane

2  figues

1 poire mûre

une cuillère de poudre de cacao noir sans sucre

une pincée de cannelle en poudre

un peu d’eau

Préparation

Couper la poire en quartiers, enlever les pépins et couper en petits morceaux.

Couper la banane en rondelles et les figues en deux.

Passer les grains de raisins, les feuilles d’épinards, les morceaux de poire, de banane et de figues au blender.

Ajouter la cannelle en poudre et un peu d’eau.

Servir et saupoudrer de cacao noir en poudre

Boire aussitôt pour conserver les vitamines.

Les atouts pour la santé:

Ce smoothie est idéal pour retrouver forme, vitalité et pour renforcer son système immunitaire et cardio. Ce jus est très riche en antioxydants et en plus il est alcalin!

Il est drainant et facilite le transit intestinal.

 

Centre de Bien-Etre Akwa

 

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